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Commencez la journée avec un déjeuner nourrissant

Pendant les mois frisquets de l’hiver, commencez vos journées avec un bon déjeuner rempli d’ingrédients sains pour énergiser votre corps et garder votre système immunitaire en pleine forme.

Muesli du soir d’avant, rempli de protéines – ce déjeuner nourrissant est rempli de protéines pour vous faire sentir satisfaits plus longtemps, vous donner plein d’énergie et survolter votre système pour l’aider à faire résister aux infections. Le germe de blé contient du sélénium et du zinc – deux nutriments qui, selon les scientifiques, renforcent votre système immunitaire.

Frappé aux pommes et au chou frisé – grâce aux protéines dans le fromage cottage et au chou frisé qui remplit votre verre de fibres, ce déjeuner rapide vous satisfait comme nul autre! Le chou frisé vous donne aussi la vitamine C dont votre corps a besoin pour rester en santé pendant l’hiver. Rendez ce frappé encore meilleur : remplacez l’eau par du lait. Le lait est riche en vitamine D, un autre nutriment qui favorise la santé du système immunitaire.


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