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Photo for - Délicieuse Chaudrée de Saumon aux Légumes

Délicieuse Chaudrée de Saumon aux Légumes

Il s’agit d’une soupe facile à faire et rassasiante, remplie d’ingrédients sains comprenant de la vitamine D. Par ailleurs, le saumon est riche en oméga-3, lesquels contribuent à la santé du cœur.

  • Rendements: 4 portions

Ingrédients

  • 1 c. à table (15mL) GAY LEA - Beurre Salé
  • 1/2 tasse (125mL) oignon, haché
  • 1 gousse d'ail, hachée finement
  • 1/4 c. à thé (1mL) thym
  • 1/4 c. à thé (1mL) basilic
  • 10 oz (284mL) de bouillon de poulet concentré
  • pommes de terre, pelées et coupées en dés
  • 1/2 tasse (125mL) grains de maïs
  • 1/2 tasse (125mL) courgette, coupés en dés
  • 1/2 tasse (125mL) carottes, coupés en dés
  • 2 tasses (500mL) HEWITT'S - lait
  • 8 oz filet de saumon, non cuit et en petits morceaux
  • 1/2 tasse (125mL) IVANHOE - Vieux Cheddar, râpé

Instructions

  1. Dans une casserole à fond épais, faire sauter les oignons dans du beurre avec l’ail et les fines herbes jusqu’à ce qu’ils soient translucides. Ajouter le bouillon de poulet et tous les légumes.
  2. Laisser mijoter à découvert jusqu’à ce que les légumes soient cuits.
  3. Ajouter le lait et le saumon. Faire mijoter jusqu’à ce que le saumon soit opaque. Ne pas faire bouillir. Assaisonner au goût.
  4. Répartir dans 4 bols et saupoudrer de fromage canadien.
Photo of - Délicieuse Chaudrée de Saumon aux Légumes

Ingrédients

  • 1 c. à table (15mL) GAY LEA - Beurre Salé
  • 1/2 tasse (125mL) oignon, haché
  • 1 gousse d'ail, hachée finement
  • 1/4 c. à thé (1mL) thym
  • 1/4 c. à thé (1mL) basilic
  • 10 oz (284mL) de bouillon de poulet concentré
  • pommes de terre, pelées et coupées en dés
  • 1/2 tasse (125mL) grains de maïs
  • 1/2 tasse (125mL) courgette, coupés en dés
  • 1/2 tasse (125mL) carottes, coupés en dés
  • 2 tasses (500mL) HEWITT'S - lait
  • 8 oz filet de saumon, non cuit et en petits morceaux
  • 1/2 tasse (125mL) IVANHOE - Vieux Cheddar, râpé