Verrine de shortcake aux fraises

Desserts

Un smoothie crémeux et somptueux à souhait, mais qui contient beaucoup moins de calories et de matières grasses qu’un lait frappé ordinaire parce qu’il est fait avec du fromage cottage. Servir au petit-déjeuner, comme collation, ou au dessert. 

  • Total: 5 minutes

Donne 1 portion (1 ¼ tasse / 300 mL)

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Ingredients

1/3 tasse75 mlGAY LEA - Lait écrémé
1/4 tasse50 mlGAY LEA - Nordica 1%
1/4 tasse50 mlFraises surgelées, et glaçons
1 c. à soupe15 mlMiel
1/2 c. à thé2 mlExtrait de vanille
GAY LEA - Crème Fouettée - Léger
Fraises fraîches, dégelées pour la garniture
Gaufrettes à la vanille, émiettées
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Préparation

  1. Réduire en purée le lait, le fromage cottage, les fraises, le miel et la vanille au mélangeur. Verser la préparation dans un verre de 10 oz (300 mL). Garnir de crème fouettée, de fraises et de biscuits. Servir avec une grosse paille.
  • Excellente source de vitamine C et de folate.

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Ingredients

1/3 tasse75 mlGAY LEA - Lait écrémé
1/4 tasse50 mlGAY LEA - Nordica 1%
1/4 tasse50 mlFraises surgelées, et glaçons
1 c. à soupe15 mlMiel
1/2 c. à thé2 mlExtrait de vanille
GAY LEA - Crème Fouettée - Léger
Fraises fraîches, dégelées pour la garniture
Gaufrettes à la vanille, émiettées
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Nutritional Info

% de la valeur quotidienne
Serving Size / Portion
1/10 recipe
Calories / Calories (kcal)437
Total Fat / Lipides (g)25
Saturated / Saturés (g)15
Trans Fat / lipids trans (g)1
Cholesterol / Cholestérol (mg)145
Sodium / Sodium (mg)157
Carbohydrate / Glucides (g)48
Fibre (g)2
Sugar / Sucres (g)26
Protein / Protéines (g)7
Vitamin A / Vitamine A25%
Vitamin C / Vitamine C60%
Iron / Fer10%
Calcium4%

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