Fromage cottage délicieusement fruité

Déjeuner

Commencez votre journée du bon pied avec ce mélange doux et crémeux de fruits et de fromage cottage. Il contient des protéines, des fibres, et peu de gras. Essayez-le aussi à l’heure de la collation!

  • Total: 5 minutes

Donne 2 portions

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Ingredients

1 tasse250 mlFramboises
2 c. à soupe30 mlCassonade
1 tasse250 mlFromage cottage Nordica
1/4 c. à thé1 mlVanille
1/4 c. à thé1 mlCannelle
1 c. à thé5 mlCassonade
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Préparation

  1. Dans un bol, faire rouler les framboises dans la cassonade. Dans un second bol, combiner le fromage cottage et les trois autres ingrédients, puis transvider ce mélange dans un bol de service avant de le décorer avec les framboises.
  • Bonne source de calcium.

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Ingredients

1 tasse250 mlFramboises
2 c. à soupe30 mlCassonade
1 tasse250 mlFromage cottage Nordica
1/4 c. à thé1 mlVanille
1/4 c. à thé1 mlCannelle
1 c. à thé5 mlCassonade
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Nutritional Info

% de la valeur quotidienne
Serving Size / Portion
1/2 recipe
Calories / Calories (kcal)199
Total Fat / Lipides (g)2
Saturated / Saturés (g)1
Trans Fat / lipids trans (g)0
Cholesterol / Cholestérol (mg)14
Sodium / Sodium (mg)274
Carbohydrate / Glucides (g)29
Fibre (g)1
Sugar / Sucres (g)24
Protein / Protéines (g)15
Vitamin A / Vitamine A15%
Vitamin C / Vitamine C30%
Iron / Fer4%
Calcium15%

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