Santé des os

Personne ne sait avec certitude pourquoi certaines personnes souffrent d’ostéoporose et d’autres non, mais de nombreux facteurs peuvent être en cause. Vous pouvez modifier certains de ces facteurs, mais pas tous.

Avoir une alimentation équilibrée riche en calcium et en vitamine D et faire de l’activité physique chaque jour sont parmi les meilleures façons précoces de prévenir l’ostéoporose.

Facteurs que vous pouvez modifier

• Le manque d’activité physique 

• Une mauvaise alimentation faible en calcium et en vitamine D

• Trop de régimes

• Une alimentation à haute teneur en caféine ou en alcool

• Le tabagisme

• Une perte d’œstrogène après la ménopause 

Facteurs que vous ne pouvez pas modifier

• Petite taille

• Petite taille des poignets

• Être de descendance caucasienne ou asiatique

• Parents souffrant d’ostéoporose (l’ostéoporose peut être héréditaire)

• Être une femme

• Vieillir

Source : Producteurs laitiers du Canada 

www.plaisirslaitiers.ca

 

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L’histoire de Gay Lea

Cela vous surprendra peut-être, mais Gay Lea Foods est une coopérative de plus de 1200 fermiers – ce qui représente environ le quart des exploitants de fermes laitières de l'Ontario – comptant cinq usines de production à Toronto, Madoc, Mississauga, Guelph et Teeswater. Nous produisons une vaste gamme de produits laitiers sains dont du lait, des trempettes, du beurre, de la crème sure, de la crème fouettée et du fromage cottage.

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Agriculteurs

Mary Ann Doré

 

La vie de nouvelle maman sur la ferme

Joyeuse fête des Mères de la part de la nouvelle maman Mary Ann Doré, une exploitante de ferme laitière de septième génération. Ne manquez pas son récit réconfortant portant sur le fait d’être une nouvelle maman sur la ferme, et ce que cela signifie à la fois pour elle et son bébé.

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