Choix nutritifs pour le maintien d’un poids santé

Vous vous souvenez de la fameuse assiette « spécial régime » composée d’une portion de fromage cottage sur une feuille de laitue accompagnée d’une moitié de pêche en conserve? Ce classique des cafés-restaurants avait-il réellement des vertus amincissantes?

Il s’avère que les restaurateurs avaient raison! Des recherches ont démontré que les aliments riches en protéines (comme le fromage cottage) consommés au repas et à la collation avaient un effet rassasiant durable, ce qui, au final, vous aide à manger moins et à mieux gérer vos fringales en milieu de journée! Le fait d’intégrer des aliments riches en protéines à votre régime amaigrissant vous aide également à maintenir votre masse musculaire maigre pendant que votre corps brûle les graisses.

Le régal de votre régime!

Le fromage cottage NordicaMD en portions individuelles regorge de protéines ET il est faible en matières grasses – la combinaison parfaite pour vous aider à garder la taille fine!

  • Seulement 90 calories par portion de fromage cottage ordinaire et moins de 120 calories pour les versions fruitées!
  • De 12 à 14 grammes de protéines par portion!
  • Seulement 1 gramme de matières grasses

Each Nordica®Single Serve Cottage Cheese provides between 10 to 15 percent of the Daily Value for calcium. Good for your bones and your belt!

A Tasty Portion

Chaque portion individuelle de fromage cottage NordicaMD fournit entre 10 et 15 pour cent de l’apport quotidien recommandé en calcium. Vos os et votre tour de taille en bénéficieront!


Portion savoureuse

Le contrôle des portions est un élément crucial de tout programme d’amaigrissement et le fromage cottage NordicaMD en portions individuelles vous aide à le faire aisément. Les succulentes saveurs offertes, comme Fruits du verger et Fruits tropicaux, sauront ravir vos papilles tout en vous permettant de respecter le nombre de calories autorisées quotidiennement.


Vous préférez les collations salées? Égayer votre portion individuelle de fromage cottage NordicaMD en y incorporant de savoureux assaisonnements :

  • tomates séchées et basilic frais
  • oignons verts et poivron rouge grillé
  • poivre fraîchement moulu et olives noires hachées

Peu importe la façon de le servir, le fromage cottage NordicaMD en portions individuelles, un choix judicieux pour vos repas et collations, sera votre allié dans vos efforts pour maintenir un poids santé.

Si vous avez des questions sur cet article, n’hésitez pas à écrire à Shannon Crocker à l’adresse SCrocker@gayleafoods.com

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L’histoire de Gay Lea

Cela vous surprendra peut-être, mais Gay Lea Foods est une coopérative de plus de 1200 fermiers – ce qui représente environ le quart des exploitants de fermes laitières de l'Ontario – comptant cinq usines de production à Toronto, Madoc, Mississauga, Guelph et Teeswater. Nous produisons une vaste gamme de produits laitiers sains dont du lait, des trempettes, du beurre, de la crème sure, de la crème fouettée et du fromage cottage.

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