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Santé et bien-être

Photo for - Mets réconfortants d’hiver repensés

Mets réconfortants d’hiver repensés

par Stacey Stein Rien de meilleur qu’un repas riche et consistant pour vous réchauffer l’hiver venu. Les plats apaisants comme les ragoûts, les sandwichs au fromage grillé et les plats de pâtes en sauce crémeuse nous gardent bien au chaud, bien remplis, et jouent même un rôle émotif.

Photo for - Un brunch-maison pour la fête des Mères

Un brunch-maison pour la fête des Mères

par Stacey Stein Un brunch maison préparé en l’honneur de maman est une façon garantie de la ravir pour la fête des Mères. Le repas n’a pas à être compliqué : la pensée touchera maman et, si vous accueillez d’autres membres de la famille également, un brunch maison est beaucoup p

Photo for - Allégez votre repas de l’Action de grâce

Allégez votre repas de l’Action de grâce

L’Action de grâce est synonyme d’un festin décadent avec dinde rôtie, sauce et plats comme la purée de pommes de terre au beurre et la tarte à la citrouille. Nous nous attendons tous de desserrer notre ceinture après nous être permis des plats remplis de gras et de calories. Existe

Photo for - Entrevue avec Kelly Brisson de «The Gouda Life»

Entrevue avec Kelly Brisson de «The Gouda Life»

par Stacey Stein Lorsque Kelly Brisson a commencé à rédiger son blogue « The Gouda Life » en 2007, elle n’avait aucune idée qu’elle le ferait encore 10 ans plus tard. Le site était au départ un recueil de recettes trouvées en ligne, bien longtemps avant la venue de Pinterest.

Photo for - Célébrez le 150e du Canada avec des délices-maison

Célébrez le 150e du Canada avec des délices-maison

par Stacey Stein Les traditions de chez nous prennent un sens encore plus évident cet été alors que nous célébrons le cent-cinquantenaire du Canada. Compte tenu du rôle prépondérant de la bouffe dans nos célébrations estivales, c’est le moment idéal d’intégrer à nos festivit

Photo for - Énergisez-vous avec 4 habitudes saines

Énergisez-vous avec 4 habitudes saines

par Shannon Crocker RD www.shannoncrocker.ca/ @shancrockerRD En mangeant bien au travail, vous profitez d’une meilleure attention, d’une meilleure productivité et de plus de vitalité dans l’ensemble. Essayez ces quatre habitudes saines pour survolter vos jours de travail : 1. Un lun

Photo for - Un brunch innovant pour la fête des Mères

Un brunch innovant pour la fête des Mères

Cette fête des Mères, pourquoi ne pas contourner le chaos des restaurants bondés et surprendre maman avec un brunch-maison thématique? Vos convives aimeront sûrement l’ambiance détendue, maman sera touchée par votre attention et votre créativité, et personne ne s’inquiètera d’avo

Photo for - Pâques chocolatées

Pâques chocolatées

par Stacey Stein Pâques est l’excuse parfaite pour laisser libre cours à l’enfant qui sommeille en vous et vous gâter d’œufs en chocolat : ils sont partout en cette période de l’année! Remplis de crème, enrobés de bonbon ou emballés dans du papier brillant, les œufs de Pâques

Photo for - Retrouvez la forme pour le Nouvel An

Retrouvez la forme pour le Nouvel An

Comment perdre les kilos des fêtes par Stacey Stein Beaucoup d’entre nous prenons la même résolution du Nouvel An : retrouver la forme. Mais malgré nos bonnes intentions, nous nous retrouvons de nouveau sur le sofa plutôt qu’au gymnase dès février ou mars. Comment faire les choses

Photo for - Des échanges alimentaires sains pour le Nouvel An

Des échanges alimentaires sains pour le Nouvel An

Comment assainir votre régime alimentaire en faisant de bons choix par Stacey Stein Manger sain, c’est difficile pendant la saison des fêtes. Après tout, qui peut résister à la tentation des gâteries décadentes au bureau, dans les soirées des fêtes ou chez la parenté ou les amis?

Photo for - Un repas des fêtes d’inspiration mondiale

Un repas des fêtes d’inspiration mondiale

Illuminez les festivités en y ajoutant des traditions d’ailleurspar Stacey Stein - Bien qu’un repas des fêtes traditionnel au Canada englobe normalement de la dinde et de la farce, du gâteau aux fruits et du lait de poule, les repas des fêtes dans d’autres pays sont souvent bien différent

Photo for - Cinq raisons fantastiques d’aimer le fromage

Cinq raisons fantastiques d’aimer le fromage

par Shannon Crocker RD  www.shannoncrocker.ca @shancrockerRD Crémeux. Granuleux. Ferme. Onctueux. Quoi que l’on en dise, le fromage est toujours si bon! Vous trouverez toujours dans mon frigo plusieurs sortes de fromage. Oui, il a bon goût, mais il offre aussi beaucoup de polyvalence qua

Photo for - Mets traditionnels d’automne repensés

Mets traditionnels d’automne repensés

par Stacey Stein Quand on pense aux plats traditionnels de l’automne, ceux qui nous viennent souvent à l’esprit sont ceux que tous adorent : tarte à la citrouille, soupe à la courge ou casserole aux patates douces... Bien des familles aiment les servir pendant cette saison. Mais la multit

Photo for - Les zéros et les héros de la boîte à lunch

Les zéros et les héros de la boîte à lunch

par Stacey Stein - Le début d’une nouvelle année scolaire apporte plein de nouveaux défis - et pas seulement pour les étudiants. Au début septembre, les parents affrontent un défi intimidant : décider quoi mettre dans la boîte à lunch de leurs enfants, cinq jours semaine, pour 10

Photo for - Des déjeuners rapides pour le retour en classe

Des déjeuners rapides pour le retour en classe

par Shannon Crocker RD www.shannoncrocker.ca/ @shancrockerRD Posez la question à tout professeur : il ou elle vous dira pouvoir reconnaître instantanément les enfants qui n’ont pas déjeuné. C’est simplement parce que les enfants qui alimentent leur corps et leur esprit avec un bon dé

Photo for - Six desserts d’été tout simples

Six desserts d’été tout simples

par Shannon Crocker RD www.shannoncrocker.ca/ @shancrockerRD La première idée, en adoptant un style de vie plus sain, est souvent d’abandonner le dessert. J’entends les gens dire « non » à ce délice final, parce qu’ils désirent mieux manger. La réalité est que vous pouvez

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